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「民視第一發發發」除夕特別節目舞蹈大PK單元主持人大對決，街舞天王Gino要大戰浩角翔起兩位舞棍，Gino說這次是第二次對決，每次浩角翔起不按牌理出牌的舞蹈風格，讓他也期待看到他們的演出。「愛舞成癡」的Gino這次帶來帥氣的街舞演出，「依照慣例」還自己砸了15萬改裝車子來配合舞蹈，分了二次開棚錄影，Gino穿越了三個不同場景，還是首位電視錄影使用VFX特效，用了好幾個禮拜來後製影片，而且為了這VFX特效，製作單位還另外找了「懂舞蹈」的導演來後製剪接，Gino還爆料說因為自己跟導演對影片各有想法，導演被他退件了2、3次，兩人因此還在通訊軟體「長篇大論」了起來，Gino印象深刻的說兩人都是為了舞蹈完美呈現更酷更炫，互相僵持不下許久，過程很辛苦但完成的時後覺得很值得。第一次開車進棚錄影的Gino說：「其實開到貨梯時後，心裡就後悔了」，要在狹小的空間把車子一關一關開到攝影棚，超怕A到車子，提心吊膽的讓他冷汗直留，但一提到蝙蝠車改裝，Gino淘淘不絕的說：「我把車門改成閘道門像是蝙蝠車一樣開門的方式，錄影時我加了乾冰特效，還加裝車底燈從底部打燈光，有不同的視覺效果」，Gino興奮的說企畫這個單元開始，自己就從國外訂購汽車零件再國際空運送來，還要再去車行安裝改車，耗費一、二個月準備，Gino說這個除夕特別節目單元「費心費時又費錢」，還搞笑說街舞是體力活不知道自己能跳多久，這樣的演出「跳一次少一次」，當然要完美呈現給觀眾。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

臺東縣寶桑國小足球隊教練江益源積極推廣足球運動，為讓足球變得更有趣，他參考國外的「有球訓練」模式，讓學童在遊戲中培養球感，對足球也更加熱愛，帶領寶桑國小連續2年奪下縣長盃5人制足球賽冠軍，今年將代表臺東角逐全國賽。 以陪伴課後缺乏照顧的學童為初衷，江益源5年前以寶桑國小為據點，成立寶桑足球俱樂部，除了在寶桑國小指導足球社團，也在放學後帶領社區學童練習足球，人數逐年增加，受到家長好評。 江益源說，有別於傳統足球校隊大量跑步、操體能的無球訓練，他參考德國、日本的訓練方式，以「有球訓練」為核心，並結合遊戲，盡可能提高單位時間正確觸球次數，提升孩子的球感、球性，更重要的是讓練習不枯燥。 他舉例，一般球隊暖身會先跑步、練習踩腳步，寶桑則是設計「黃金球遊戲」，讓每個孩子嘗試用腳下的球去撞擊黃金球，率先成功撞擊的人就能將黃金球帶走，「光是這個練習，在5分鐘內孩子的觸球次數就超過500次，蠻驚人的。」 孩子們進步快速，繼前年獲得縣長盃5人制足球賽低年級組冠軍，去年再次參賽，為讓球員都有上場機會，分成寶桑國小及寶桑社區2隊報名，最後由寶桑國小奪下中年級組冠軍，新學期將代表臺東縣挑戰全國比賽。 訓練成果不僅反映在比賽成績上，孩子們培養出對足球的喜愛才是最大收穫，四年級的陳語彤在縣長盃單場踢進3球，她說，「足球很好玩，比賽贏了也很有成就感，希望以後可以達到國手的程度。」 寶桑國小足球隊是社團性質，將社團結合俱樂部，目的不在培養菁英，而是推廣，如今學校足球人口超過百人，江益源說，傳統球隊訓練模式往往逐漸消磨掉選手的熱情，他嘗試將全新概念帶進臺東基層足球，啟發孩子對足球的熱情，「熱情會再點燃熱情，將來成為更棒的老師，持續推廣足球運動。」

搜尋引擎巨頭Google跟隨蘋果腳步，計劃讓旗下瀏覽器Chrome逐步淘汰第三方Cookies，以加強保護使用者瀏覽網站時的隱私，但此舉卻可能衝擊仰賴Google廣告商品的廣告商和出版商。(美國安局通報漏洞 微軟釋出安全補丁)Google在14日表示，計劃未來兩年停止Chrome對第三方Cookies的支援。Cookies是一種儲存在用戶瀏覽器的小型文字檔，可追蹤用戶在網路上的足跡，也是線上廣告業的核心。Cookies讓廣告商能依據用戶曾瀏覽過的網站，投放廣告，並讓其更容易判斷特定廣告吸引網友購買商品的成效。蘋果的Safari和Mozilla的Firefox瀏覽器，都已禁止第三方Cookies，但Google曾經主張，這種做法太過粗暴，且可能影響網路出版商的主要收入。Chrome工程部門總監舒爾說：「用戶要求更高度的隱私，包括要求他們數據的運用方式能夠公開透明、自我選擇和自我掌控，網路生態系明顯需要進化，來符合這些日益增加的要求。」蘋果和Mozilla賺取的廣告收入很少，但Google絕大部分營收都來自數位廣告。因此，對Google來說，廣告商的資金持續投入Google的網站與廣告商品，符合Google的利益。Google帝國就是建立在其能提供定向廣告的能力上。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

德國 / 李蘇竣 綜合報導德國執政黨議員正在研擬一份法案，要求政府排除「不值得信任的廠商」，禁止使用這些供應商的設備納入5G建設，劍指身陷資安疑慮的華為。中國駐德國大使館經商處公使銜參贊王衛東警告，若德國執意排除華為參與5G建設，中方不會坐視不管。中國電子供應商華為被多國控訴竊取機密，接二連三遭到禁用。近日德國執政黨的部分國會議員正在起草一份法案，要求政府將「不值得信任的5G設備供應商」排除在網路建設之外。該決議最快將在今年1月公佈上路。華為將被德國禁用 中國外交官跳腳對此，中國駐德國大使館經商處公使銜參贊王衛東日前接受中國媒體採訪時表示，若德國政府針對華為參與當地5G基礎設施建設採取「歧視性」做法，中方不會坐視不管。王衛東強調，美國所謂的安全隱患，只是打壓華為的一個幌子。他說，若德方毫無根據的將華為排除在5G網路建設外，將會對德國當地消費者、電信運營商和德國經濟造成難以估算的損失。王衛東表示，堅決反對拿政治和意識形態標準去衡量經濟行為。他進一步呼籲德國，表示德國是從經濟全球化收益最多的國家之一，應該更為開放，德國政府應為包括中國企業在內的所有外國企業建設和維護一個公平公正、非歧視的市場環境。原始連結更多華視新聞報導 CES大展揭幕 日企鵝機器人吸睛 不願落後世界潮流 日本將全面開通5G

Dora (謝雨芝) 主持《食尚玩家》活潑外向個性，深受觀眾喜愛，演出網路原創IP劇《來勾引我男友吧》有突破以往形象演出，成為敢愛敢恨的代表，為愛不顧一切，劇中幫好友陳妤測試男友是否愛她，而大膽去勾引對方。為此Dora特地到夜店觀察女生搭訕男生方式，還帶著筆記本筆記，只為了能在劇中使出「完美勾男記」，遊走在道德線邊緣，親自考驗你身邊最愛的人。問及最有魅力之處，擁有十六分之一美國血統的Dora，自認有一雙無辜純潔的雙眼，兩排天生的長睫毛，眨著眨著看起來就像涉世未深的小女孩，不自覺地就讓旁人想好好疼一把。Dora在夜店觀察發現，有些人透過肢體接觸，有些則用欲拒還迎方式，讓男人來請她們喝一杯酒。她說，還有一位女生看似清純，穿著一套小洋裝，手拿香檳假裝喝醉，搖搖晃晃地與男生肢體接觸，「只要風一吹就會被吹倒的模樣」。不過當男生不在場，那女生就立刻恢復原狀，讓Dora看傻了眼，直呼這方式高招。有趣的是，Dora在一旁觀察，卻一直有男生來搭訕她，笑說自己「惦惦吃三碗公」。Dora又說，還有些女生感覺經驗老道，以老娘今天就是來釣男人姿態，靠在酒吧檯上搜尋目標，若對眼兩到三次，男生沒行動，自己會灌下一杯威士忌，去搭訕對眼的男生。在《來勾引我男友吧》網劇中，Dora飾演的花店店員小芽，看似無害且清純，但為了幫好友測試男友是否真心愛她，用溫言細語方式與男方說話，甚至默默地把自己電話塞入對方口袋，碰到男方來店裡買花，還主動多送他一束花，「這是我送你的，因為我希望你記住我。」《來勾引我男友吧》每週二、三晚上9點於WebTVAsia Taiwan YouTube頻道與蓋彼Facebook粉絲專頁播出。(圖片提供／劇組)

記者李昱菫、江文賢／台北報導國防部電訊發展室退役中校邊鵬和中科院退役中校林世斌，被中國統戰部官員吸收，涉嫌發展組織，刺探台灣戰機軍情。根據調查，2人多次幫忙免費招待退役台灣軍官到中國，在餐敘上談及台灣戰機機密，違反國安法未遂罪，各別被判有期徒刑6月，得易科罰金18萬元，邊鵬還不服，提起上訴，遭高院駁回。穿著橫條紋格子襯衫，被調查局人員左右抓著帶進地檢署，堂堂一個國防部退役中校竟然被判刑，刻意拿包包遮住臉，都不敢抬起頭來，邊鵬因為違反國安法發展組織未遂罪，和中科院退役中校林世斌一審都被判6個月刑期。因為檢調查出從2015年開始，邊鵬就被中國人民解放軍大校王永旭吸收，從網路下載或者是特意到書店購買我國國防報告書，再找其他退役軍官交付給王永旭，並免費招待機酒食宿到中國旅遊，而在餐敘上多次和中國解放軍談及「台灣戰機落地後加油及裝填彈藥後恢復戰備的時間」，涉嫌幫助中國發展共諜組織。邊鵬提供的報告書是國防部必須定期向全民公布的國防白皮書，至2015年為止已經公布了13次，雖然網路上都能查到，但邊鵬明知對方想刺探我國軍事機密，卻仍然配合，還不服判決，上訴二審遭駁回。高等法院發言人王屏夏：「邊鵬先生身為退役軍官，領有國家俸祿，卻罔顧對國家應有的忠誠。」中校階級的軍官終身俸一個月大約能領5萬6千元，但退役軍官為了個人利益，涉嫌發展共諜組織，如果以近期剛通過的滲透法來辦，恐怕會面臨7年刑期，如今只有短短的6個月，還不用被關，終身俸竟然也變成繳納違反國安法的易科罰金。更多三立新聞網報導國民黨「去中國化」？洪秀柱無法接受 狠嗆：乾脆直接解散新戰神陳柏惟…曾是跳舞機冠軍 大秀「神之腳步」畫面曝光韓粉威脅「解放軍武統」！他霸氣回嗆：年輕人寧願戰死徹底崩潰！「拜託習近平攻打台灣」 韓粉竟要年輕人上戰場

【記者謝政儒台北報導】再過一周就是農曆春節，不斷進化的智能化家電紛紛出籠，準備搶攻春節市場商機，台灣大哥大宣布家電自由選特別推出「過年新春送好禮」專案，為消費者打造「Smarter Home智慧家庭」，包括售價近3萬的55吋4K智慧聯網電視，月付1,399元，綁約30個月，不但9千元有找，再送32吋電視；最新智慧家庭必備，售價2萬5的LG掃地機器人搭配Google Nest Mini中文化智慧音箱，不到1千元就可帶回家，統統再送3,500元的大紅包。台灣大表示，家電自由選從2016年9月開辦以來，不但改變電信綁約新模式，銷售屢創佳績，就2019年申辦數來看，較2018年同期成長35%，主要是家電自由選商品多樣化，又會在特定時節推出夢幻商品組合，讓家電自由選在3C零售市場占有一席之地。依據過往春節檔期的銷售狀況，以清潔類(吸塵器、掃地機器人)最熱門，各占2成以上；而2019最火熱的廚電「氣炸鍋」，單月銷量破千台，成為年前除舊佈新或準備年菜必備入手家電；不過，也有民眾趁著過年前，把家中電視換成更大台，享受大螢幕帶來的感官新視覺，讓電視銷售成長2成以上。今年春節檔的家電自由選推出「過年新春送好禮」，包括電視買大送小55型4K智慧連網顯示器搭配32型HD淨藍光顯示器(含視訊盒)、智能家電LG 變頻清潔機器人或大同智能聯網除濕機搭配Google Nest Mini中文化智慧音箱、超人氣美食好幫手THOMSON氣炸鍋搭TECO電陶爐組合，還有可舒緩壓力的tokuyo NANO玩美椅等。台灣大表示，凡是新申辦/攜碼/續約用戶，只要申辦指定專案，就送3,000元myfone折價券與500元momo折價券的大紅包，另攜碼/續約老客戶再享近萬元免預繳。(自立晚報2020/01/14)

2020東京奧運中華成棒隊今天(14日)舉行選訓會議，會中決議奧運棒球6搶1資格賽中華隊總教練仍以洪一中為不二人選，中職秘書長馮勝賢與體育署長高俊雄表示，會在這一、兩天拜會富邦球團與洪一中，儘速確認這項人事案。#央廣記者江昭倫報導#東京奧運中華成棒隊14日召開選訓會議，除回顧12強賽事過程，也決議接下來東奧最終資格賽6搶1仍由洪一中續掌兵符。中職秘書長馮勝賢：『(原音)委員這邊一個決議是希望繼續由洪總來帶，這部分其實在選訓委員會這邊有提到，我們極力去挽留洪總，所以在會議之後，我們積極會去再跟球團、再跟洪總做⋯希望他能承擔這個責任。』原本堅辭中華隊總教練的洪一中近日鬆口表示，是否接中華隊總教練決定權將交給富邦悍將球團；據了解，洪一中續掌中華隊兵符應該不會有問題。不過避免有任何變數，體育署長高俊雄表示，會與中職秘書長馮勝賢儘速拜會富邦領隊蔡承儒與洪一中，希望盡快讓這項人事案底定。另外，選訓會議中也討論了中華隊球員組訓時程規劃，預計3月1日提出45至60人大名單， 6搶1資格賽開打前10天確定最終24人名單。至於旅外選手部分，馮勝賢表示，現階段鎖定旅日歐力士隊投手張奕等人，農曆年後會安排與教練赴海外觀察球員熱身賽表現。其餘目前沒有合約的旅外球員或業餘球員，農曆年後也考慮讓他們集中訓練，讓教練團就近掌握球員戰力。  原始連結

近日中國武漢地區傳出不明原因的肺炎疫情，引起民眾恐慌是否為SARS捲土重來。對此，根據疾病管制署資訊指出，目前武漢感染的病例已排除是SARS或MERS感染，但仍提醒民眾應謹慎應對、不可輕忽。新光醫院家醫科柳朋馳醫師也提醒，民眾應落實個人衛生控管並避免前往流行區域，若自中國武漢返台者，返國14天內出現發燒或急性呼吸道症狀時應配戴口罩求診，並主動通報1922防疫專線。  近日中國武漢地區出現數名肺炎病例，目前皆已隔離治療，中國正進行病原檢測及感染原因調查，不少民眾擔心SARS是否可能捲土重來，疾病管制署於本月6日發佈資訊指出，目前感染病例已排除是SARS或MERS感染，但亦呼籲民眾勿掉以輕心，同時提醒民眾盡可能避免前往武漢地區，若自武漢返台也要自主觀察個人健康異狀；若入境台灣14日內出現發燒、咳嗽、呼吸急促、呼吸困難等症狀時，應主動撥打1922防疫專線通報，並積極就診檢查。此外，就診時，建議應配戴口罩，並主動告知旅遊史及接觸史，以利醫師診斷評估。 柳朋馳醫師表示，冬天是流感季節，同時也是肺炎好發的季節，提醒民眾務必做好個人衛生管理，包括用肥皂勤洗手、咳嗽時用手帕或衛生紙遮住口鼻等，並盡量減少前往人潮擁擠、空氣不流通的公共場所。此外，疾病管制署也提醒，目前武漢肺炎疫情的感染源仍未明朗，呼籲國人最好避免接觸野生動物或禽鳥、少去活禽市場或人多之處，對於疫情雖不必過度擔憂，但也不要輕信網路傳言或轉發不實資訊，以免造成不必要的恐慌。 肺炎相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、胸腔科、感染科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院家醫科 柳朋馳醫師 更多生活相關新聞空汙橘色提醒 投票日好天氣「櫻花海」炸開 平菁街42巷花開7成驚喜 去年出生人數高過死亡人數環狀線何時通車 有把握春節前獲准迪化街年貨大街開跑 攤商：生意難做相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／運動筆記 米雪拉跑步研究室】動動腳掌玩波浪 在家就能做的足底訓練 天氣好想跑步，可能會選擇較為涼爽的山林路線；來到跑季，可能需要應付連續的出賽，以及各式各樣的路面狀況。面對多變的路況想要有刃有餘地邁開步伐，腳掌扮演了舉足輕重的角色，而我們長期將腳掌包覆於鞋子之中，讓你的足部逐漸忘記了踩踏的感覺，有許多教練、治療師可能會告訴大家可以去沙灘、草地慢跑，讓腳底重拾踩地的感覺，這會是一個相當不錯的方式。除此之外，今天馬拉松治療師－林世奇要告訴大家，如何在家裡就能夠適時的讓腳掌動一動，讓腳掌的靈活性可以維持下去。 （影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ） 互相帶動的腳掌與腳趾 由腳掌帶動腳趾 腳掌向上勾、腳趾向上勾→腳掌往下踩→腳趾向下勾→腳掌向上勾→腳趾伸直 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 下一頁看更多動動腳掌的教學動作！ 由腳趾帶動腳掌 腳趾向下勾→腳掌往下踩→腳趾向上勾→腳掌向上勾 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 除了上面介紹的腳掌前後方向的運動之外，腳拇指和其它四趾的練習動作也是相當常見的，因為拇指和其它趾頭的肌肉分別是由不同的肌肉在控制的，所以在做這樣趾頭交叉的活動時，也能夠學習到這樣分別動作的練習。 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 溫馨小提醒 想要練出靈活的腳掌動作其實並不是這麼簡單的，當你發現自己不是這麼流暢的時候，不妨先透過踩球的方式放鬆自己的腳底，這對足底肌肉的練習是相當有幫助的熱身方式喔！ （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 經過今天的練習之後，你會發現其實腳掌的運動除了腳踝的前後左右的移動之外，其實腳掌本身也是有許多肌肉控制的練習是可以做的！希望今天的內容可以幫助到各位在賽道上更加靈活、流暢，如果有任何跑步方面的疑問，都可以在文章或是FB貼文底下留言給我們喔！跑步研究室我們下次見！ 作者簡介 運動筆記 歡迎和我們一起來運動！ 這裡有跑步賽事、照片、成績、新聞、新知... 運動筆記 你的運動夥伴。 米雪拉跑步研究室 「米雪拉跑步研究室」經營者Michella曾做過記者，主播，主持人。現在走自己的路，蒐集，整理，分享健康資訊，例如可以做什麼幫助避免運動受傷，有什麼厲害的工具幫助恢復，素食如何吃可以營養均衡又美味，我們家的狗狗鮮食怎麼做。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：